瑜伽是一种平衡的艺术，是一种中庸之道，是一种度的把握。既不要太好强而变成功利，也不...

  瑜伽师对生活的一种感悟，练习时间越久，你就会发现每次练习都是一种享受，从而忘记了种...

  瑜伽修行者的大脑是延伸的，从足底一直到头顶。 体式有助于改变一个人，摆脱仅对身体的觉...

  最好是就这么开始吧，而且当你开始了，就要维持练习的规律与节律。 体式有助于改变一个人...

  1、用汗水雕刻出的身体，棱角越多，遇到光的时候，就会越闪耀 2、打磨自己的过程很疼，但...